Non posso farmi vedere dalla gente in questo modo. Se spiego come mi sento divento pesante e le persone si allontanano. Per essere parte di un gruppo devo essere sempre al top. In fin dei conti mi sento più forte a fare così. Alle persone non interessa ciò che provo. Non sono mai riuscita a…

Le lacrime non espresse rimangono nel cuore, bloccano la tua anima e il tuo respiro. Una delle frasi che si dicono più frequentemente quando si prova ansia è: aiuto mi manca il respiro. Come creiamo questa sensazione? I pensieri arrivano, e non sappiamo come. Continuano a scorrere sempre più velocemente tanto da avere la sensazione…

Tu sei il tuo problema e la tua soluzione. Dura eh? Eppure è così. Ti è mai capitato di rimanere letteralmente piantato su un problema? Pensi, non dormi la notte, cerchi ma non riesci a saltarci fuori. “Ti fai troppi problemi” ti suggerisce qualcuno, e tu ti incaz…i ancora di più. Nessuno mi capisce. Film…

Una delle domande che mi fate spesso è come fare a gestire le giornate no. Partendo da un esempio concreto ecco i quattro semplici passi che potete fare anche voi.   Ieri mattina quando ho aperto gli occhi, non ho fatto la mia solita routine. Non mi sono ripetuta HO HO HA HA nonostante possa…

“ Chi non sa ridere non è una persona seria” (Chopin) Quando qualcosa funziona e fa stare bene le persone si vorrebbe urlarlo al mondo intero. A volte, però, bisogna trovare la maniera giusta di farlo. Ormai mi conoscete, amo scrivere, tra poco uscirà anche il mio libro, ma soprattuto adoro lasciare spazio alle persone…

L’effetto che ha suscitato in me è troppo forte per non condividerlo con voi con questo post. Mentre stavo curiosando in Facebook appare questo titolo: “Le parole che non ti sei mai detto (e che sono così importanti)”, nuovo podcast di Richard Romagnoli. Inutile dire che clicco subito e mi metto in ascolto. [Tweet theme=”basic-full”]Ciò che…

L’effetto che ha suscitato in me è troppo forte per non condividerlo con voi con questo post. Mentre stavo curiosando in Facebook appare questo titolo: “Le parole che non ti sei mai detto (e che sono così importanti)”, nuovo podcast di Richard Romagnoli. Inutile dire che clicco subito e mi metto in ascolto. [Tweet theme=”basic-full”]Ciò che…

tua-realtà

Il tuo mondo non è l’unico Sapevi che il tuo mondo non è il solo che esiste? Sembra una cosa scontata ma ogni giorno mi stupisco sempre di più nel notare quanto non sia così per molti. Molto spesso quando lavoro con le persone nelle sessioni di Coaching, mi rendo conto di quanto si faccia fatica…

comunicazione-efficace-ancore-negative

Ok, oggi posso mettermi in un angolo con due belle orecchie da asino. Si, oggi anche io ho avuto la mia caduta. Chi lo dice che i Coach sono perfetti? Che non si lamentano mai? O che sono sempre super perfetti a gestire parole e stato d’animo? Beh, se trovate un Coach che afferma che…

Con queste righe voglio una volta per tutte chiarire che cos’è la #SaveDerekCon e cosa c’è dietro.   Innanzi tutto io mi chiamo Caterina Pettinato e da circa 15 anni mi occupo di Emozioni e corsi di crescita personale. Sono Laureata in Psicologia. Trovare una connessione tra le emozioni che si vivono guardando una serie…

Con queste righe voglio una volta per tutte chiarire che cos’è la #SaveDerekCon e cosa c’è dietro.   Innanzi tutto io mi chiamo Caterina Pettinato e da circa 15 anni mi occupo di Emozioni e corsi di crescita personale. Sono Laureata in Psicologia. Trovare una connessione tra le emozioni che si vivono guardando una serie…

  I pazienti dicono sempre ai dottori come dovrebbero fare il loro lavoro. “Mi metta, un punto, mi dia un cerotto e mi mandi a casa”. È facile suggerire una soluzione rapida, quando non conosci bene il problema, quando non ne conosci le cause, né quanto sia profonda la ferita. Il primo passo verso una…

cosa-voglio-veramente

Quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccarne una a caso, ma siediti e aspetta. Respira con la profondità fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuta al mondo, senza farti distrarre da nulla, aspetta e aspetta ancora. Stai ferma, in silenzio, e ascolta…

Una-giornata-da-dimenticare

I chirurgi vogliono controllare tutto e tutti. Con bisturi in mano. Ti senti inarrestabile. Nessun timore nessun dolore. Ti senti alta 3 metri e a prova di proiettile. E poi abbandoni la sala operatoria. E tutta quella perfezione, tutto quello straordinario controllo, vanno a farsi benedire. (2×3)  A nessuno piace perdere il controllo ma a…

il-potere-del-dolore

Il dolore ti colpisce in tutte le sue forme. Una fitta leggera, un po’ di amarezza un dolore che va e viene. La normale sofferenza con cui conviviamo tutti i giorni. Poi c’è un tipo di sofferenza che non riesci ad ignorare. Una sofferenza così grande che cancella tutti gli altri pensieri. Che fa scomparire…

  Per la scienza non ci sono segreti. La medicina tende a svelare le menzogne. Tra le mura di un ospedale, la verità è messa a nudo. Come manteniamo il segreto al di fuori di esso è un’altra storia. Una cosa è certa qualsiasi cosa cerchiamo di nascondere non siamo mai pronti per il momento…

Per sopravvivere a un tirocinio chirurgico devi negare l’evidenza. Neghiamo di essere stanchi, neghiamo di avere paura. Neghiamo di voler fortemente riuscire, e soprattutto neghiamo di negare l’evidenza. Vediamo solo quello che vogliamo vedere. E crediamo a ciò che vogliamo credere. E funziona. Mentiamo a noi stessi così tanto che, dopo un po’, le bugie…

  Perché abbiamo creduto tanto nella storia di Derek e Meredith? Perché continuiamo a soffrire per la morte di Derek? Perché abbiamo intrecciato le loro emozioni così tanto con le nostre, fino a perdere di vista il fatto che sono solo personaggi e non sono reali?   Meredith e Derek, la storia d’amore più bella…

La vita è un campo di gioco. La partita, si dice che una persona ha la stoffa per giocare, oppure no. […]Arriva un momento un cui diventa più che un semplice gioco e puoi farti avanti oppure voltarti e andare via. Potrei abbandonare ma c’è un problema mi piace troppo il campo di gioco.(1×1)   …

  “A  Derek sarebbe piaciuto avere una famiglia grande e rumorosa, voglio che questo sia l’ultimo ricordo di questa casa, è quello che ha sempre voluto riempirla di rumori e di persone. Puoi costruire una casa con qualsiasi cosa, rinforzarla quanto vuoi, ma la tua casa, è molto più fragile, la tua casa è fatta…

  Come fai a tornare al mondo? Fa paura. Il tempo si era fermato e ora trascorre rapido, cerchi una scialuppa di salvataggio qualcosa che possa darti speranza, ma sei davvero pronto ad abbandonare la tua bolla felice per tornare in quel mondo così terrificante terribile e accecante? Sei pronto per inseguire l’impossibile? Ognuno di…

salviamoderekshepherd

Sono sincera, faccio fatica a scrivere perché la commozione è tanta. Siamo giunti alla puntata in cui tutto finisce, o tutto ricomincia? Ma che importa Derek muore e Meredith affronta tutto da sola. “E’ un bel giorno per salvare delle vite”, si, ma non la sua. Con questa puntata penso che si affronti il tema…

Quando ci innamoriamo pensiamo che tutta la nostra vita ruota intorno al nostro amore, dimenticandoci che comunque siamo persone indipendentemente dall’altra persona. Questo porta a volte a incolparci quando amiamo e non siamo corrisposti. Ci sentiamo in colpa perché siamo noi che abbiamo qualcosa che non va, lui o lei se ne è andato/a perché noi abbiamo sbagliato. Ma hai mai pensato che l’amore che dai a te stesso è quello che ricevi?

Derek e Meredith per molti di noi hanno rappresentato l’amore genuino, l’amore che ogni giorno ognuno di noi può vivere tra alti e bassi, l’amore che ha vinto su tutto. Salvare Derek Shepherd vuol dire salvare e continuare a fare vivere quello che il suo personaggio ha significato per noi.

Ricevo molte mail con richieste di aiuto ogni giorno. Mi ritengo fortunata in quanto ho avuto la possibilità di far diventare una passione il mio lavoro. La cosa che mi stupisce ogni giorno leggendo le vostre parole e le vostre richieste è che ancora in molti non sanno bene cosa sia il Coaching. A volte lo…

Morso allo stomaco, poi arriva alla gola, fatica a trattenere le lacrime… Semplicemente paura. Entra nella stanza un’infermiera: “Tocca a lei signora”. La morsa allo stomaco diventa sempre più forte, ma sorrido e trattengo le lacrime con molta fatica. In qualche secondo un abbraccio un bacio e scompare per il corridoio che porta alla sala…

Mi hanno sempre detto che noi essere umani siamo cattivi ed egoisti, e ad essere sincera ci ho sempre creduto. Da circa due anni collaboro con una società di formazione, che mi ha fatto capire che non è proprio così. Il bene esiste e intorno a noi ne abbiamo anche tanto.

I sogni sono desideri” cantava Cenerentola. Chissà a quanti di noi è capitato di canticchiare questa canzoncina almeno una volta. Richard Bach scrive “Mai ti è dato un sogno senza la possibilità di poterlo realizzare”. Allora, perché molte persone rinunciano ai loro sogni? Sento spesso dire: “Va beh, tanto è solo un sogno”.

Quante volte hai cominciato una dieta, essere bravo per qualche settimana e poi… renderti conto che nonostante gli sforzi l’ago della bilancia è sempre lì fermo? Hai mai pensato che non è questione di dieta ma questione di testa?

Abbiamo parlato qualche tempo fa di obiettivi. Siamo tutti d’accordo che per raggiungere i nostri obiettivi bisogna compiere delle azioni, in gergo si dice alzare il sedere dalla sedia. Ma quanto conta il nostro atteggiamento mentale che ci porta all’azione?

Ho appena terminato 6 giorni di corso con Richard Bandler, John La Valle e tutto il team internazionale di PNL, dal titolo Charisma Enhacement. Già il nome del corso fa sognare: Charisma Enhacement (Aumenta il tuo Carisma). Comunemente è quello che noi in Italia chiamiamo Public Speaking.

Top
[/column]