Sono Caterina, ho sofferto d’ansia e depressione e non me ne vergogno. Questo post nasce da un bellissimo articolo che ho letto proprio qualche giorno fa sul blog di Chiara. Argomento molto sentito in prima persona dato che anche io ho sofferto d’ansia e depressione fino ad arrivare a vari ricoveri in Psichiatria. Molto interessante…

ansia-quante-voci

Una delle doti di chi ha pensieri guidati dall’ansia è quella di avere sempre tante voci pronte a consigliare 🙂 . Se avete l’impressione di sentirne solo una, è perché quella sta urlando più delle altre. Il giorno del ricovero. L’infermiera mi disse: “Caterina è ora, seguimi”. Oddio, pensavo, che è? Sembravo il giustiziato chiamato…

problemi-stanza-sogni

Se osservi abbastanza attentamente il tuo problema, ti accorgerai di essere parte del problema. (Anonimo) Cosa sono veramente i problemi? Ci sono quei momenti della vita in cui hai percezione che i tuoi problemi non hanno via d’uscita. Corri corri , ma arrivi a sera e appena appoggi le spalle sul letto ecco che i…

mamma-oggi-ottimo-lavoro

Chi da quando è diventato genitore non si è preoccupato per il futuro del proprio figlio? Non so come spiegare, ma è un pensiero fisso. Ogni giorno voglio dare il massimo non tanto per il futuro di mio figlio, che prima o poi sarà lui stesso a plasmare, ma per dare un esempio, un modello…

paura-bloccare-emozioni

Non provo più emozioni, ho talmente paura di stare male, che non riesco a provare più niente, voglio tornare ad essere felice Queste sono le parole con cui inizia la sessione di Coaching con Veronica (nome di fantasia). Dopo questa richiesta mi fermo un attimo, socchiudo gli occhi per pensare, e spontaneamente porto le mani…

emozioni-fanno-crescere

Avete mai sentito parlare delle emozioni che fanno crescere? In questo periodo ci sono tante riflessioni rispetto a degli eventi che mi stanno capitando tutt’altro che facili. Ci sono quei periodi in cui si va avanti a fatica, vero? Periodi in cui ci si sente bloccati. Si vorrebbero fare tante cose, ma poi subentra la…

paura-della-paura

Possiamo scegliere di avere paura, di restare lì fermi, a tremare, senza muoverci, a pensare alla cosa peggiore che potrebbe succedere. O possiamo fare un passo in avanti. Nell’ignoto. Con il solo pensiero che quello che succederà sarà fantastico. Cristina Yang, 10×24 La paura è una di quelle emozioni che più ci spaventa. Eppure guai…

ansia

Avevo soli 22 anni quando ho sperimentato per la prima volta l’Ansia. Il respiro ti viene a mancare, sembra che qualcuno ti stia stringendo lo stomaco con le mani e non riesci nemmeno a parlare. I pensieri diventano sempre più veloci, le emozioni anche. La vocina interna inizia a dirti cose non proprio utili. Ed…

ansia

Avevo soli 22 anni quando ho sperimentato per la prima volta l’Ansia. Il respiro ti viene a mancare, sembra che qualcuno ti stia stringendo lo stomaco con le mani e non riesci nemmeno a parlare. I pensieri diventano sempre più veloci, le emozioni anche. La vocina interna inizia a dirti cose non proprio utili. Ed…

  “Forse Romeo e Giulietta era destinati a stare insieme. Ma solo per un po’. E poi il tempo è scaduto. Se l’avessero saputo prima forse sarebbe andato tutto bene. Dissi alla professoressa Snyder che da grande avrei assunto il controllo del mio destino. Non mi sarei lasciata distruggere da un uomo. Lei disse che…

le-avventure-di Richard-per-neomamme

Con questo articolo inauguro la nuova parte del mio blog dedicata alle neomamme come me. Ci sono tante cose che quando si sta per diventare mamma non ti dicono. Molti sono impegnati a dispensare consigli, ma in pochi ti dicono realmente cosa puoi fare per superare alcuni momenti veramente difficili emozionalmente. Io credo fermamente che…

  I pazienti dicono sempre ai dottori come dovrebbero fare il loro lavoro. “Mi metta, un punto, mi dia un cerotto e mi mandi a casa”. È facile suggerire una soluzione rapida, quando non conosci bene il problema, quando non ne conosci le cause, né quanto sia profonda la ferita. Il primo passo verso una…

In generale le persone si dividono in due categorie. Quelle che amano le sorprese e quelli che non le amano. […] Chiunque abbia detto “ciò che non conosci non può nuocerti” è un perfetto idiota. Perché per tutti quelli che conosco, non sapere è la sensazione peggiore che c’è al mondo. Ok, forse la seconda…

tempo-gelato-relax

Sono le 20 circa. La giornata è stata pesante. Il mio piccolo finalmente è riuscito ad addormentarsi, in questi giorni i dentini gli danno da fare. Un bel respiro, qualche carezza ancora e soprattutto silenzio. Dovrei lavorare ancora un po’, ma mi soffermo un attimo, semplicemente a godermi un po’ di silenzio. SHHH, silenzio anche…

Morsa allo stomaco, brividi, confusione, cuore che batte forte, vista sfocata, voci nella testa che non ti fanno sentire cosa ti stanno dicendo, nodo alla gola e paura tanta paura, in una parola ansia. Non so chi di voi ne ha mai sofferto, vi garantisco che non è assolutamente un bel momento e molto spesso…

Morso allo stomaco, poi arriva alla gola, fatica a trattenere le lacrime… Semplicemente paura. Entra nella stanza un’infermiera: “Tocca a lei signora”. La morsa allo stomaco diventa sempre più forte, ma sorrido e trattengo le lacrime con molta fatica. In qualche secondo un abbraccio un bacio e scompare per il corridoio che porta alla sala…

Vi è mai capitato di dirvi “per questa cosa non sono proprio all’altezza”? Magari avete rinunciato a qualcosa che vi avrebbe arricchito, o peggio ad un vostro sogno…

Vi è mai capitato di dirvi “per questa cosa non sono proprio all’altezza”? Magari avete rinunciato a qualcosa che vi avrebbe arricchito, o peggio ad un vostro sogno…

Sapete qual è la cosa più bella del tuo futuro? Che puoi creartelo come vuoi!!!!! Questa volta l’ho sparata grossa. Cosa intendi dicendo che “posso creare il mio futuro”?

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