Pensiero positivo? Si ma con intelligenza!

Il pensiero positivo va utilizzato ma con intelligenza! Come Caterina, stai smontando tutto quello su cui ho investito in questi anni frequentando corsi? Si. MA FACCIAMO SUBITO CHIAREZZA Distinguiamo il pensiero positivo dalla psicologia positiva. Purtroppo questa distinzione non è sempre chiara e conosciuta. Finché si continuerà ad essere tartassati da corsi esperienziali che promettono…

Ti deludono o ti lasci deludere?

La delusione è uno stato d’animo che si prova dopo che le nostre aspettative sono state disilluse. [Tweet theme=”basic-full”]Sono gli altri che deludono o siamo noi che ci lasciamo deludere?[/Tweet] C’è una bella differenza tra i due concetti. Rimaniamo delusi perché ci aspettiamo qualcosa da qualcuno dimenticandoci che quel “qualcuno” ha una testa che probabilmente…

Il sorriso: l’azione che ti fa cambiare la percezione del mondo

Riprendo un articolo molto bello letto su Huffingtonpost sugli effetti del sorridere sulla nostra percezione del mondo e di ciò che ci circonda. Già nel mio libro affronto in maniera approfondita questo argomento riprendendo gli studi di William James, psicologo e filosofo del fine ottocento.     [Tweet theme=”basic-full”]Le nostre espressioni facciali o i movimenti…

L’ansia non è un mostro!

L’ansia non deve farti paura. Molto spesso viene descritta come un mostro, come qualcosa da sconfiggere. Vuoi sapere un segreto? Cambia punto di vista. [Tweet theme=”basic-full”]L’ansia non è un mostro e non è necessario sconfiggerla (Caterina Pettinato)[/Tweet] L’ansia è un’emozione e come tale ha senso di esistere, di essere ascoltata e di essere espressa, non…

Testimonianza della Psicoterapeuta Cristina Borroni: come lo Yoga della Risata sta cambiando la mia vita…

“ Chi non sa ridere non è una persona seria” (Chopin) Quando qualcosa funziona e fa stare bene le persone si vorrebbe urlarlo al mondo intero. A volte, però, bisogna trovare la maniera giusta di farlo. Ormai mi conoscete, amo scrivere, tra poco uscirà anche il mio libro, ma soprattuto adoro lasciare spazio alle persone…

Prendi Me, Scegli Me, Ama Me

Quando ci innamoriamo pensiamo che tutta la nostra vita ruota intorno al nostro amore, dimenticandoci che comunque siamo persone indipendentemente dall’altra persona. Questo porta a volte a incolparci quando amiamo e non siamo corrisposti. Ci sentiamo in colpa perché siamo noi che abbiamo qualcosa che non va, lui o lei se ne è andato/a perché noi abbiamo sbagliato. Ma hai mai pensato che l’amore che dai a te stesso è quello che ricevi?