Le lacrime non espresse rimangono nel cuore, bloccano la tua anima e il tuo respiro. Una delle frasi che si dicono più frequentemente quando si prova ansia è: aiuto mi manca il respiro. Come creiamo questa sensazione? I pensieri arrivano, e non sappiamo come. Continuano a scorrere sempre più velocemente tanto da avere la sensazione…

Mi è sempre piaciuto parlare con la mia ansia. Come Caterina ci stai dicendo che anche a te capita ancora di provare ansia? Si. Ti spaventa? No. Certo, forse qualcuno di voi penserà: “tu hai tutti gli strumenti per gestirti, per te è facile”. L’ansia parla la stessa lingua per tutti. E sul tutti potete…

Non so se vi è mai capitato di dirvi delle cose tra voi e voi e poi finire per crederci. Lo so, vi capita in continuazione. Vi dirò di più, non solo credete a ciò che vi dite ma credete anche a ciò che vi dicono gli altri magari, vero? Ah, poi vi dico anche…

Vi è mai capitato di incontrare persone speciali che in un qualche modo hanno contribuito a cambiare la vostra vita? Magari sono anche persone che si conoscono da poco e che poco sanno della tua vita e delle tue emozioni. Eppure sono lì pronte a tendervi la mano, sembra proprio vi stavano aspettando. Diciamo che…

Sono una persona molto curiosa e mi domando spesso quando guardo i video di vari “guru” del benessere: “chissà come saranno  nella loro quotidianità”. E a voi capita di chiedervi come possa essere la quotidianità di una persona che ha a disposizione tanti strumenti per stare bene?. Così inizio a fantasticare su come potrebbe essere la…

“Come d’incanto” non è solo il titolo di uno dei miei fil preferiti con Patrick Dempsey, il film da cui è iniziato il mio sogno, ma è anche il nome di un sogno che si è realizzato: quello di Monica. Sarà una coincidenza quel nome? Non lo so, e non importa quello che importa è…

Sono Caterina, ho sofferto d’ansia e depressione e non me ne vergogno. Questo post nasce da un bellissimo articolo che ho letto proprio qualche giorno fa sul blog di Chiara. Argomento molto sentito in prima persona dato che anche io ho sofferto d’ansia e depressione fino ad arrivare a vari ricoveri in Psichiatria. Molto interessante…

  Ci sono quei momenti della vita in cui senti la necessità di fermarti ma non puoi. Vorresti fermare il tempo e avere semplicemente il tempo di respirare, di guardare di più tuo figlio, di stare più tempo con tuo marito e con te stessa. Ti senti in colpa perché ogni giorno fai tante cose…

Ci sono quelle volte in cui senti di non farcela più. Le emozioni prendono il sopravvento e i pensieri anche. Poi arrivi tu, che non i tuoi occhioni mi ricordi che sono forte e che posso farcela. Un sorriso, un abbraccio e tutto torna ad essere così semplice. Non servono parole, e in un istante…

L’effetto che ha suscitato in me è troppo forte per non condividerlo con voi con questo post. Mentre stavo curiosando in Facebook appare questo titolo: “Le parole che non ti sei mai detto (e che sono così importanti)”, nuovo podcast di Richard Romagnoli. Inutile dire che clicco subito e mi metto in ascolto. [Tweet theme=”basic-full”]Ciò che…

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