Ci sono momenti della vita in cui fare pulizia diventa necessario. A volte non ce ne rendiamo conto e continuiamo imperterriti a tenere aperte delle porte assolutamente inutili che sono un gran spreco di energie. Persone che riappaiono solo quando sono interessate. Persone che sono sempre impegnate ma dicono di volerti bene. Persone verso le…

“Non ho l’età per amarti” cantava Gigliola Cinquetti… Io ho 39 anni il mio compagno 56. Ben 18 anni di differenza. Ci siamo conosciuti 8 anni fa. Una sera qualunque ballando sulle note di quel tango che ci ha fatto innamorare. Era il 15 Maggio del 2010 e da quella sera non ci siamo più…

Le lacrime non espresse rimangono nel cuore, bloccano la tua anima e il tuo respiro. Una delle frasi che si dicono più frequentemente quando si prova ansia è: aiuto mi manca il respiro. Come creiamo questa sensazione? I pensieri arrivano, e non sappiamo come. Continuano a scorrere sempre più velocemente tanto da avere la sensazione…

Mi è sempre piaciuto parlare con la mia ansia. Come Caterina ci stai dicendo che anche a te capita ancora di provare ansia? Si. Ti spaventa? No. Certo, forse qualcuno di voi penserà: “tu hai tutti gli strumenti per gestirti, per te è facile”. L’ansia parla la stessa lingua per tutti. E sul tutti potete…

Care Meghan e Kate, forse anche per voi era un giorno qualunque. Forse anche voi quando eravate piccole avete giocato a fare le principesse. Forse anche voi avete immaginato l’arrivo di quel principe su un cavallo bianco. Vi siete commosse davanti a Cenerentola e Biancaneve. Ma forse anche voi non immaginavate mai di diventare delle…

  Amore, una parola molto semplice da scrivere ma molto complicata nella vita. Devo ammettere che il personaggio di Derek su questo ci ha insegnato molto. Molto spesso quando stiamo con una persona da anni ci si dimentica di come si era agli inizi. Conosciamo una persona e subito pensiamo “chissà quale storia”, senza pensare…

Quante volte ci siamo sentiti dire frasi come: “ma dove vuoi andare?” oppure “questo obiettivo è troppo per te!”. Ma soprattutto quante volte ci abbiamo creduto? Forse troppe. E quando queste riflessioni non proprio utili provengono da noi stessi? Cosa succede? La fase degli obiettivi è il primo step che si affronta nella prima sessione…

  A volte i fidanzati sono idioti ma non per questo non gli si parla. Lo capisci che ti sto chiedendo scusa, vero? [….]Certo che mi rifaccio vivo, perché non dovrei? Ti fidi di me? È così che funziona a volte si litiga poi ci si chiede scusa. [….] D’ora in avanti tu devi aspettarti…

Argomento molto controverso quello del tradimento, ma abbastanza presente nelle nostre vite, più di quello che possiamo immaginare. Il tradimento o anche solo il pensiero di poterlo subire o agire è una fonte d’ansia piuttosto certa. Per qualcuno può essere perdonato per altri assolutamente no. C’è una cosa che ho imparato a fare quando lavoro…

  Ci sono quei momenti della vita in cui senti la necessità di fermarti ma non puoi. Vorresti fermare il tempo e avere semplicemente il tempo di respirare, di guardare di più tuo figlio, di stare più tempo con tuo marito e con te stessa. Ti senti in colpa perché ogni giorno fai tante cose…

So che questo articolo scuoterà alcuni animi  :-). Ma so anche che quello che dico è realtà dei fatti. Come oramai sapete parlo in prima persona, avendo sofferto d’ansia che stava sfociando in depressione reattiva. In questo ultimo mese sono stata molto concentrata nel terminare il mio libro che uscirà a Settembre dal titolo -Ansia? Che…

L’effetto che ha suscitato in me è troppo forte per non condividerlo con voi con questo post. Mentre stavo curiosando in Facebook appare questo titolo: “Le parole che non ti sei mai detto (e che sono così importanti)”, nuovo podcast di Richard Romagnoli. Inutile dire che clicco subito e mi metto in ascolto. [Tweet theme=”basic-full”]Ciò che…

L’effetto che ha suscitato in me è troppo forte per non condividerlo con voi con questo post. Mentre stavo curiosando in Facebook appare questo titolo: “Le parole che non ti sei mai detto (e che sono così importanti)”, nuovo podcast di Richard Romagnoli. Inutile dire che clicco subito e mi metto in ascolto. [Tweet theme=”basic-full”]Ciò che…

morire-amore

Non so se sia un caso o meno, ultimamente sto ricevendo tante email che riguardano questo argomento. Dato che Ansia? Che ridere! ha come scopo principale proprio quello di condividere con voi qualcosa che può esservi di aiuto, ho deciso di condividere con voi proprio ciò che è stato l’inizio di tutto. Questa parte della…

ansia-responsabilità-emozioni

Dai voce ai tuoi pensieri Caterina, mi disse con voce seria, bisogna che inizi a dare voce ai tuoi pensieri. Tra le varie voci che avevo nella testa sentii che in maniera unanime questa volta urlarono: finalmente! Si, era la prima volta che tutte le voci risposero la stessa cosa. Non avevo solo considerato che…

essere-felici

Le parole del mio mentore Richard Romagnoli durante uno dei suoi Workshock suonano molto chiare: Non tutti vogliono essere felici. La felicità è una scelta Di sicuro non è una frase che ti lascia indifferente. È da 15 anni ormai che aiuto persone quotidianamente e la mia domanda durante la prima sessione di Coaching è…

coppia-esiste-dopo-divorzio

Ho 36 anni, a 23 il primo matrimonio e dopo 9 mesi la separazione. Il mio divorzio è stato piuttosto facile, le conseguenze un po’ meno, ma lavorando ogni giorno con delle coppie mi sono resa conto che la mia storia è stata una perla molto rara. Si dice che dopo un divorzio non ci…

Sono già passati circa 9 mesi dalla morte di Derek, ma ancora se ne parla. Non riusciamo ad avere una visione di Grey’s Anatomy senza di lui. Ogni giorno su Fox Life puntate e puntate di Grey’s, e ogni giorno è come se fosse ancora vivo. Mi sono soffermata sulle mie emozioni, a pensare al…

mamma

I primi 12 mesi sono passati e anche velocemente. Richard ha cominciato l’asilo nido e io posso fare il mio primo bilancio. Ecco le 9 cose che non mi sarei mai aspettata.   Re- Innamorarmi follemente Ho sempre detto: si certo che mi innamorerò di mio figlio, ma mio marito avrà sempre la precedenza. Palle….

relazioni-sociali-magia-si-spezza

Mi piace molto parlare di relazioni umane e mi piacciono le persone. Ritengo anche che le delusioni più grandi molto spesso derivano dalle nostre relazioni. Devo essere sincera, ogni volta che mi capita è sempre una grande delusione. Poi ci rifletto e arrivo sempre alla solita conclusione: siamo portati per natura a rimanere delusi quando…

Ciao amore mio, finalmente trovo il coraggio di scrivere quello che ho dentro. Lo scrivo perché voglio tu lo legga e che sappia una volta per tutte ciò che provo in questo momento di difficoltà. Ci siamo conosciuti qualche anno fa abbiamo deciso da subito di vivere insieme, senza tenere conto delle voci rispetto la…

vera-forza-amore

Molto spesso si parla di amore. Amore per te stesso, amore per quello che fai, amore per i figli, amore per il marito ecc.. Ma meno spesso si parla di amore vero. L’amore quello vero è quello strumento che ti conduce alla pace profonda, alla serenità, al tuo equilibrio. L’amore quello vero non è quello…

meredith-derek-bugie

Anche questa volta ho ricevuto un sacco di vostre Email per il tema lanciato qualche giorno fa. Date le tante risposte ho deciso di fare un mix di tutte le vostre riflessioni. Bugie e Amore due parole che vanno a braccetto più di quello che pensiamo. Il famoso finale della prima stagione è stato quello…

tradimento-faccia-ex

Seduta davanti ad un caffè con una carissima amica. Ad un certo punto mi rendo conto che non ricordo più la faccia del mio ex marito. “L’80% delle coppie ha una doppia vita” mi sta dicendo Stefania, ma io continuo a pensare: “Che faccia aveva il mio ex?”. E scoppiamo a ridere. Questa è la…

grazie-savederekcon

Questa mattina quando ho aperto gli occhi ancora non riuscivo a credere che tutto quello che è accaduto il 15 Novembre a Reggio Emilia fosse accaduto davvero. Poi però appena ho guardato le notifiche di Facebook e le Email, mi sono resa conto che tutto è accaduto davvero. Il mio ricordo è andato subito a…

caterina-richard-grazie-di-avermi-scelto

Nessuno mi aveva detto che sarebbe cambiato tutto così. Tutti mi dicevano che sarebbe stato bellissimo. Nessuno mi ha detto che non avrei più avuto la libertà di lavorare. Tutti mi dicevano che con un po’ di organizzazione e una tata avrei potuto continuare a concentrarmi sul lavoro. Nessuno mi aveva detto che mi sarei…

Dopo una sensazione di felicità nel sapere che Patrick tornerà nel grande schermo con il sequel di Bridget Jones, arriva la mazzata. Non capisco se è veramente scoppiata la Shondamania del “tanto vi ammazzo” o se veramente questa è la concezione che si ha dell’amore. Per undici anni ci hanno fatto credere che l’amore che…

Si, mi sono sposata a soli 22 anni e dopo nemmeno un anno sono andata via di casa. “Te l’avevo detto che non era l’uomo per te”. Queste parole hanno rimbombato nella mia testa per tanto tempo. Senso di colpa, ansia, fino ad arrivare alla depressione. Oddio, che cosa avevo fatto? Sinceramente? Non lo so…

patrick-dempsey-.challange

Ok, ci siamo!! Il cuore batte a mille al solo pensiero di poter finalmente vivere questo sogno. Si, mi è stato regalato un sogno. Quando penso a come è nato il tutto, penso anche che a volte quando riteniamo che qualcosa sia impossibile, molto spesso, il limite che poniamo tra noi e il nostro sogno…

Con queste righe voglio una volta per tutte chiarire che cos’è la #SaveDerekCon e cosa c’è dietro.   Innanzi tutto io mi chiamo Caterina Pettinato e da circa 15 anni mi occupo di Emozioni e corsi di crescita personale. Sono Laureata in Psicologia. Trovare una connessione tra le emozioni che si vivono guardando una serie…

Con queste righe voglio una volta per tutte chiarire che cos’è la #SaveDerekCon e cosa c’è dietro.   Innanzi tutto io mi chiamo Caterina Pettinato e da circa 15 anni mi occupo di Emozioni e corsi di crescita personale. Sono Laureata in Psicologia. Trovare una connessione tra le emozioni che si vivono guardando una serie…

mettere-se-stessi-centro-relazione

In amore c’è una linea sottile che intercorre tra il piacere e il dolore infatti si dice comunemente che un rapporto senza dolore è un rapporto che non vale la pena essere vissuto. Per alcuni il dolore implica una crescita. Come si fa a sapere qual’è la linea in cui finisce il dolore della crescita…

coppia-miestra-riscaldata

Lavoro quotidianamente con persone che mi chiedono aiuto per la loro vita di coppia. Non c’è età, non c’è sesso. Le problematiche sono molto ricorrenti. L’amore che una volta era passionale ora è diventato un abitudine. Cosa faccio chiedo aiuto a un Love Coach per riconquistare il mio compagno o compagna? Ma per favore…bastano cose…

coppia-miestra-riscaldata

Lavoro quotidianamente con persone che mi chiedono aiuto per la loro vita di coppia. Non c’è età, non c’è sesso. Le problematiche sono molto ricorrenti. L’amore che una volta era passionale ora è diventato un abitudine. Cosa faccio chiedo aiuto a un Love Coach per riconquistare il mio compagno o compagna? Ma per favore…bastano cose…

Sai di cosa ho parlato con l’altra Grey di te? Di quello che questa Grey non mi lascia dire. Io voglio sposarti. Voglio avere dei figli da te. Voglio mettere su famiglia. Voglio sistemarmi. Invecchiare con te. Voglio morire quando avrò 110 anni tra le tue braccia. Non voglio 48 ore ininterrotte. Io voglio tutta…

marito-prima-figlio-famiglia

Qualche giorno mi è capitato questo post mentre stavo guardando le notizie. Alla prima lettura sono rimasta sgomenta. Poi ho riflettuto e diciamo che ci sono alcuni aspetti che mi hanno lasciato pensierosa, altri che non condivido e altri ancora che invece sento miei. Io e il mio compagno abbiamo scelto consapevolmente di avere un…

  “Forse Romeo e Giulietta era destinati a stare insieme. Ma solo per un po’. E poi il tempo è scaduto. Se l’avessero saputo prima forse sarebbe andato tutto bene. Dissi alla professoressa Snyder che da grande avrei assunto il controllo del mio destino. Non mi sarei lasciata distruggere da un uomo. Lei disse che…

  I pazienti dicono sempre ai dottori come dovrebbero fare il loro lavoro. “Mi metta, un punto, mi dia un cerotto e mi mandi a casa”. È facile suggerire una soluzione rapida, quando non conosci bene il problema, quando non ne conosci le cause, né quanto sia profonda la ferita. Il primo passo verso una…

  Ormai è chiaro che la pagina Salviamo Derek Shepherd è nata per continuare a mantenere vivo il ricordo di questo personaggio che ha riempito i nostri cuori per 11 anni. Proprio in questi giorni leggendo vari articoli pubblicati della vicenda Ellen Pompeo verso la morte di Derek e la conseguente uscita dal cast di Patrick…

  Gratitudine, apprezzamento, rendere grazie. Non importa che parola usi, vogliono dire tutte la stessa cosa. Felicità. Dobbiamo essere felici. Felici per i nostri amici e la nostra famiglia. Felici di essere vivi. Che ci piaccia o no (Meredith 2×9). Troppe volte ci lamentiamo per il fatto che per essere felici abbiamo bisogno di questo…

relazioni-gabbie

“La mia relazione non va più”, ecco queste sono le parole che più spesso leggo nelle e-mail che mi arrivano. Ogni persona ha la sua storia e ogni di più mi convinco che le persone pensano alle relazioni come delle gabbie. “Non mi capisce più, sono solo sua moglie o suo marito, un tempo facevamo…

arm-candy-Serena-Patrick-Dempsey

Sono circa le 20 di sera, e come ogni sera sono sulla pagina dedicata a Derek Shepherd (Salviamo Derek Shepherd) e sto per pubblicare un post. Vedo un messaggio sul diario della pagina. Lo leggo. Rifletto e mi chiedo: “Mmm, è vero?”

  Amore: una parola molto semplice da scrivere ma molto complicata nella vita. Molto spesso quando stiamo con una persona da anni ci si dimentica di come si era agli inizi. Conosciamo una persona e subito pensiamo “chissà quale storia”, senza pensare che forse quella persona non ha storia, o al momento non la vuole…

  Alla veneranda età di 13 anni mi era già chiaro. Che l’amore come la vita è una questione di scelte. Tutti credono che sia così romantico. Romep e Giulietta il vero amore che pena. Giulietta è così stupida a innamorarsi del nemico e bere un flacone di veleno e sdraiarsi in un mausoleo, quindi…

lasciarsi-cadere

Si dice che la pazienza sia la virtù dei forti. Forse, ma quando serve solo a sopportare una sofferenza che avremmo il potere di evitare, allora la pazienza è debolezza, cecità, illusione. Quando ho letto questo articolo sul lasciarci cadere non c’è stato niente da fare. Le lacrime hanno iniziato a sgorgare dai mie occhi e…

Una-giornata-da-dimenticare

I chirurgi vogliono controllare tutto e tutti. Con bisturi in mano. Ti senti inarrestabile. Nessun timore nessun dolore. Ti senti alta 3 metri e a prova di proiettile. E poi abbandoni la sala operatoria. E tutta quella perfezione, tutto quello straordinario controllo, vanno a farsi benedire. (2×3)  A nessuno piace perdere il controllo ma a…

mamma-fare-tutto

“Svegliati mamma sono le 5.30 e io voglio il mio titto”. No, non sono le parole di mio figlio, ma è come se le potessi sentire anche se ha solo 5 mesi. Mi guarda, lo guardo. Mi sorride. Passa immediatamente tutto il sonno che ho e con molta fierezza sfodera la mia titta e via…

il-potere-del-dolore

Il dolore ti colpisce in tutte le sue forme. Una fitta leggera, un po’ di amarezza un dolore che va e viene. La normale sofferenza con cui conviviamo tutti i giorni. Poi c’è un tipo di sofferenza che non riesci ad ignorare. Una sofferenza così grande che cancella tutti gli altri pensieri. Che fa scomparire…

  Perché abbiamo creduto tanto nella storia di Derek e Meredith? Perché continuiamo a soffrire per la morte di Derek? Perché abbiamo intrecciato le loro emozioni così tanto con le nostre, fino a perdere di vista il fatto che sono solo personaggi e non sono reali?   Meredith e Derek, la storia d’amore più bella…

La vita è un campo di gioco. La partita, si dice che una persona ha la stoffa per giocare, oppure no. […]Arriva un momento un cui diventa più che un semplice gioco e puoi farti avanti oppure voltarti e andare via. Potrei abbandonare ma c’è un problema mi piace troppo il campo di gioco.(1×1)   …

  “A  Derek sarebbe piaciuto avere una famiglia grande e rumorosa, voglio che questo sia l’ultimo ricordo di questa casa, è quello che ha sempre voluto riempirla di rumori e di persone. Puoi costruire una casa con qualsiasi cosa, rinforzarla quanto vuoi, ma la tua casa, è molto più fragile, la tua casa è fatta…

  Come fai a tornare al mondo? Fa paura. Il tempo si era fermato e ora trascorre rapido, cerchi una scialuppa di salvataggio qualcosa che possa darti speranza, ma sei davvero pronto ad abbandonare la tua bolla felice per tornare in quel mondo così terrificante terribile e accecante? Sei pronto per inseguire l’impossibile? Ognuno di…

salviamoderekshepherd

Sono sincera, faccio fatica a scrivere perché la commozione è tanta. Siamo giunti alla puntata in cui tutto finisce, o tutto ricomincia? Ma che importa Derek muore e Meredith affronta tutto da sola. “E’ un bel giorno per salvare delle vite”, si, ma non la sua. Con questa puntata penso che si affronti il tema…

Quando ci innamoriamo pensiamo che tutta la nostra vita ruota intorno al nostro amore, dimenticandoci che comunque siamo persone indipendentemente dall’altra persona. Questo porta a volte a incolparci quando amiamo e non siamo corrisposti. Ci sentiamo in colpa perché siamo noi che abbiamo qualcosa che non va, lui o lei se ne è andato/a perché noi abbiamo sbagliato. Ma hai mai pensato che l’amore che dai a te stesso è quello che ricevi?

Essere straordinari nella coppia vuol dire usare tutte le risorse per fare in modo che la storia vada avanti. Non può più esserci un concetto classico di individualità quando si decide di condividere la vita con qualcuno.

Essere straordinari nella coppia vuol dire usare tutte le risorse per fare in modo che la storia vada avanti. Non può più esserci un concetto classico di individualità quando si decide di condividere la vita con qualcuno.

Derek e Meredith per molti di noi hanno rappresentato l’amore genuino, l’amore che ogni giorno ognuno di noi può vivere tra alti e bassi, l’amore che ha vinto su tutto. Salvare Derek Shepherd vuol dire salvare e continuare a fare vivere quello che il suo personaggio ha significato per noi.

A volte solo perché rimaniamo delusi ci convinciamo di poter fare a meno dell’amore, o peggio di generalizzare tutte le storie che viviamo,rinunciando così alla possibilità di vivere le emozioni fino in fondo.
A volte abbiamo paura di fronte a un amore che ci coinvolge pienamente, è quella tipologia di amore che ci fa fare scelte che magari sono facilmente criticabili seguendo le convinzioni della nostra cultura.

Mi hanno sempre detto che noi essere umani siamo cattivi ed egoisti, e ad essere sincera ci ho sempre creduto. Da circa due anni collaboro con una società di formazione, che mi ha fatto capire che non è proprio così. Il bene esiste e intorno a noi ne abbiamo anche tanto.

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